蜂蜜水是一种常见的自然饮品，不仅口感香甜，还具有多种健康功效。适量饮用蜂蜜水，对肉体有多方面的益处。 当先，蜂蜜水有助于润肠通便。蜂蜜中含有丰富的果糖和酶类物资，好像促进肠说念蠕动，缓解便秘问题，尤其稳健肠胃功能较弱的东说念主群。 其次，蜂蜜水具有一定的抗氧化作用。其中的多酚类物资不错匡助取销体内的目田基，降速虚弱，增强免疫力。此外，蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，适量饮用有助于缓解咽喉不适，驻防伤风。 另外，蜂蜜水还能匡助改善休眠质地。其含有的葡萄糖不错促进大脑分泌血清素，进而滚动为褪黑激素，有助